... das könnte ein Kompensationskauf werden

Oh man, so einfach ist das doch nicht. 

Jetzt sind es nur noch 79 Tage und dann das! 

Ich komme auf dem Heimweg hieran vorbei. 

Alles ist aus Bambus,ökologisch wertvoll. Es ist kompostierbar und sorgt für Nachhaltigkeit! Und ehrlich gesagt brauche ich nichts davon. Aber es wäre doch so schön. Ich könnte ohne ein schlechtes Gewissen einfach was kaufen.  

Wie ihr wisst, bin ich gegen Behältnisse nicht immun, weder am Anfang noch jetzt: http://jetztbewussterleben.blogspot.de/2013/08/erste-kompensationskaufe.html 

Was meint ihr, kaufen, oder nicht? 

... Kompensationsfalle

Keine Ahnung warum, aber irgendwie stecke ich gerade wieder in irgendeiner Kompensationsfalle. 

Seit ein paar Tagen kaufe ich wieder Zeitschriften. Keine Mengen, eine alle zwei Tage, aber merkwürdig ist schon. 

Ich fange sie nur zu lesen an. Dann habe ich entweder keine Zeit, oder vergesse sie am Morgen in die nächste Tasche für unterwegs zu packen. Es kann auch sein, dass ich mich über die Modestrecken wundere und auch ärgere. 

Das gesamte Konstrukt ist nur auf Fast Fashion aus. Alle 3 Monate gibt es komplett neue Garderoben. Das "alte" ist schon fast wieder out. 

Bio, Öko, faire Mode spielen so gut wie keine Rolle. Ok, haben sie bei mir letztes Jahr um die Zeit auch noch nicht oder wenig. Aber das hat sich ja nun geändert. Man kann anständig einkaufen. Und es ist auch nicht viel teurer! Warum wird darüber so wenig geschrieben? 
Nachdenkliche Grüße

... Schuhe und Kompensationskauf

Ha, bei Schuhen bin ich immer noch nicht aus dem Schneider.
Bin gestern Abend an einem Schaufenster vorbeigelaufen, mit diesen Schuhen im Superangebot. Nur 60 Euro für diese tollen Schuhe. Und das nach so einem anstrengend Tag. 
Ohne Shoppingverbot (bzw. vorher) wäre ich ohne zu zögern in den Laden und wenn sie bequem und in meiner Größe da gewesen wären hätte ich sie mitgenommen. 

Statt dessen habe ich dieses mal einen Shoppingersatz, eine Kompensation gebraucht. Ich habe mir dieses Bad gekauft, um mir nach dem anstrengenden Tag etwas Gutes zu tun. ;-)

... Halbzeit!

Jetzt hab ich schon 6 Monate hinter mich gebracht. Und bin ehrlich gesagt auch ein bißchen stolz drauf :-) 
An machen Tagen war es echt nicht leicht, aber an Aufgabe habe ich nie wirklich gedacht. Manchmal war es auch erstaunlich einfach. 
Ich war neugierig, was für Erfahrungen werde ich machen? Werde ich durchhalten? Werde ich es beenden? Werde ich hadern? Tricksen? Kann ich überhaupt noch in die Stadt gehen? 
Bisher habe ich gut durchgehalten und das nächste halbe Jahr schaffe ich auch noch. Getrickst habe ich nicht, nur interessante Ersatzbefriedigung geschaffen. In die Stadt gehen ist jetzt deutlich entspannter. Eine echt spannende Erfahrung. Ich muss nichts kaufen. 

Was habe ich gewonnen? 

Freiheit!

Ich brauche einiges einfach nicht mehr. Mein Aussehen ist mir nicht mehr so wichtig. Klar falle ich nach wie vor nicht direkt aus dem Bett ins Büro, aber ich hatte ewig keine Tage mehr mit "ich hab nichts anzuziehen".
Mir ist nicht mehr so wichtig, ob meine Garderobe im Trend liegt, oder wie andere meine Klamotten beurteilen.
Geld gespart habe ich auch. Ich habe alte Klamotten neu entdeckt, ein altes Hobbies neu entdeckt und echt viele Anregungen zum bewussten Leben kennengelernt. Ich habe bisher schon eine Menge gelernt. Ich habe tolle Leute kennen gelernt. Viele neue Ideen :-)
Ich habe neue kreative Wege gefunden mir Belohnung zu verschaffen. 

Ich bin geruchsempfindlicher geworden: Der Geruch in den Läden geht gar nicht mehr. 
Aber ganz ehrlich, so komplett imun bin ich nicht. Keine Schuhe kaufen fällt mir immer noch nicht leicht. Das werde ich vermutlich als erstes machen, wenn das Jahr rum ist. 
Auch spannend, irgend eine Art der Konditionierung bei mir, dass in die Stadt gehen immer auch mit "mir was Gutes tun" zu tun hat. Vielleicht kommt es aus der Zeit, als es mir finanziell echt sch... ging und ich mir so gar nichts leisten konnte. 

Wer macht mit im Februar? Ganz spontan. Es muss ja kein Jahr sein, aber einen Monat lang auf Shopping (Klamotten und Co.) verzichten? 
Einge von euch machen ja schon mit. Das finde ich Klasse. Schreibt mir was ihr erlebt. Gerne auch als Gast hier in meinem Blog.
Ich freue mich drauf. 

... was gegen Halsschmerzen - Schuhe

Heute mal ganz platt:

 

Aber ist es nicht so?

Kaufen wir uns nicht Schuhe und Co. um uns besser zu fühlen? 

Ich habe das jedenfalls seit meiner Shopping-Auszeit an mir beobachtet. 

Mein Wunsch Klamotten, Schuhe, Handtasche und Co kaufen zu wollen kam immer aus dem Gefühl: Ich will mir was gutes tun. 

Aktuell tue ich mir auf andere Art und Weise Gutes. Leicht ist das nicht immer. Manchmal wäre ich gerne wieder unwissend und würde dem Drang einfach nachgeben. 

Tut euch was Gutes :-)

... Nicht-shoppen ist auch keine Lösung

Oh man, oh man. 
Da dachte ich, ich bekommen das ganz gut hin mit dem nicht-shoppen. 
Alles total einfach. 
Ist eh alles irgendwie fast-fashion und ökologisch nicht so super und außerdem brauche ich das meiste ja sowieso nicht. 
So weit, so klar. 
Und dann passiert mir ganz unvorbereitet nach einem anstrengenden Bürotag das: Ich purzel einfach so an einem trüben, regnerischen Novemberabend über die Zeil (größte Einkaufstrasse in Frankfurt mit echt nur sehr mäßigem Charme. Es gibt halt alles, was es in anderen Städten auch so gibt). 
Vorweihnachtszeit. 
Hatte ich bis zu diesem Zeitpunkt, außer in Form einer Lebkuchen-fürs-Büro-Aktion in der letzten Woche, noch nicht mitbekommen. 
Bin extra die Abkürzung gegangen und direkt aus der S-Bahn heraus in ein großes Warenhaus, um mir mein "mach-den-Schatten-unter-den-Augen-weg" zu kaufen. Ganz gezielt, meiner ist leer und sonst brauche ich ja nichts. Ha, denkste. Da sind sie alle wieder, die über die Jahre antrainierten "haben-wollen" Reflexe. Oh, brauche ich nicht diese tollen Socken, oder gar die Strumpfhose (die Abteilung liegt neben dran). Ah, durchp die Handtaschen und Handschuhe musste ich auch noch. Das war auf einmal echt hart. Gibt es nicht bald gleich Weihnachtsgeld? Und überhaupt, ich habe jetzt schon mindestens 113 Tage nichts geshoppt (113 Tage! bisschen stolz bin ich schon). Ach und außerdem ist ja gleich Weihnachten, ich könnte mir ja auch mal wieder was schenken. Was Gutes tun :-)  Mir, oder meinem Mann, oder schon mal sinnfreie Weihnachtsgeschenke und Verpackungen kaufen. 
Halt Stop! Sinnfrei ist nicht!
Um in den nächsten Wochen nicht wieder darauf reinzufallen werde ich am Wochenende mal überlegen wer dieses Jahr was zu Weihnachten bekommt. Basteln und so. Wie im letzten Jahr. Sorry, falls ihr es nicht mochtet, da müsst ihr durch. ;-)
Ach ja mir was Gutes tun steht auch an. Heute habe ich es einfach umgedreht und habe meinem Mann was gekauft. :-)
Puh! Hoffe ich bleibe weiterhin standhaft!

... ups, Tour T-shirts sind ja immer noch neue Klamotte

Uiuiui, das mit den Tour T-Shirts ist gar nicht so einfach.

Ich war am Freitag auf meinem vermutlich letzten Konzert in der Batschkapp (legendäre Konzert Location in Frankfurt, die bald umzieht). Ich habe den Held meiner Jugend gesehen Billy Bragg. Ach war das toll. Zwei echt gute Gründe für ein Tour T-Shirt. Mein Mann wollte mir eins schenken. Dieses mal hätte ich es auch angenommen. Ganz unvernünftig, aber Mensch,... 

Es gab keine Girly Shirts mehr. Das war das letzte Konzert und sie waren schlicht ausverkauft. :-( 

Naja, besser für meine Shoppingbilanz.

Statt dessen gab es einen Billy Bragg Einkaufsbeutel aus "Organic Cotton" :-) "Organic Cotton is farmed without pesticides, using natural methods. This means that it is better for the health of the farmers and their communities, and also better for the environment". 

Tadda:   

... noch 268 Tage. Heute möchte ich gerne shoppen!

Heute möchte ich gerne shoppen. 
Einfach so. 

Einfach unvernünftig. 

Z.B. So ein paar schicke modische Turnschuhe in grün. 
Die würden heute echt gut passen. 
Trage heute grün. 

Oder einfach dies uns das in irgendeinem Fast-Fashion Shop. 

Einfach was neues, schönes, egal was. 

Merkwürdig, die meiste Zeit fühle ich mich mit meinem Nicht-Shopping ganz wohl. Hab ja nun auch schon 3 Monate ohne große Dramen hinter mich gebracht. Aktuell ist es im Büro wieder ober anstrengend. Vielleicht sollte ich mal schauen an welcher Stelle ich mir sonst was gutes tun kann. 

... der Kaffeeröster und das Onlineshopping

Normalerweise ist Internet-Shoppping ja nichts für mich. Irgendwie fehlt mir das nach Hause tragen der neuen Schätze. Also besteht shopping Gefahr für mich eigentlich nur außerhalb der virtuellen Welt. Dachte ich. Beim großen Kaffeeröster mit den vielen bunten anderen Sachen sieht es da hin und wieder anders aus. 

Es gibt da was, was schwierig ist nicht zu shoppen. Aktuell gibt es online wieder Bettwäsche. Da wir vor 2 Jahren von einer großen Matratze auf 2 separate Matratzen umgestellt haben, habe ich natürlich nicht genug kleine Bettlacken. 
Aber wieviele sind eigentlich genug. 
Mein aktueller Kaufverzicht bezieht zwar Bettwäsche nicht ein. Mein neu erwachtes Baumwolle-Gehirn aber doch. Wieviele von diesen Lacken brauche ich eigentlich wirklich? Oh, es gibt sogar welche in Bio-Baumwolle. 
Ein kurzes Zucken und die gedankliche Durchsicht der vorhandenen Bettlacken lässt es nicht zu, dass ich neue kaufe. 
Weiter gehts auf dieser Seite. Oh, es gibt auch wieder Laufklamotten. "Brauch ich, brauch ich, brauch ich", trällert das Männchen auf meiner rechten Schulter. Das auf der linken Schulter besteht auf eine gedankliche Durchsicht der vorhandenen Klamotten und erinnert an das Klamotten-Shopping-Verbot. Es gewinnt. 

2x geschickt ausgewichen. War echte Arbeit. Und dann das: sooo viele tolle Bastelideen für Weihnachten: Stempel, Bänder, Papierbögen,... Aber mal ehrlich, wer braucht schon 100 Blatt von der gleichen Farbe Papier? Aber wie sieht es mit den Stempeln aus? Denke das ist noch nicht zu Ende gedacht bei mir. Vielleicht bestelle ich doch noch was. Ich könnte ganz tolle viele Weihnachtspost basteln. Das wäre doch schön :-) Ob ich es brauche, weiss ich nicht. Wird wohl eher ne Klamotten-Kompensations-Geschichte werden. 

Das war echt schwer gestern Abend. 
Ich habe nichts gekauft, aber etwas gelitten. 

... ich bin standhaft geblieben

Vor ein paar Tagen fand ich mich wie von Zauberhand gezogen plötzlich beim großen Kaffeeröster, der auch vieles Andere verkauft, wieder. 
Keine Ahnung wie ich da rein kam, aber ich war davon überzeugt, ich müsste mir ein paar neue Strümpfe (Socken, nicht die Schönen) kaufen. Da stand ich nun vor dem aktuellen Angebot, bunte, einfarbige, welche, die sogar in Pumps toll aussehen, ganz bestimmt,... 
Und da war es wieder, diese Kauf-Verbot-Gewissen. Man, kann das nerven. Aber mittlerweile habe ich es auch irgendwie lieb gewonnen. Das sagte: "halt stopp, wann hast du dir das letzte mal deine Sockenschublade angeschaut? Nein, nicht nur den forderen Teil, sondern ganz hinten?" 
"Jaja, ist doch wurscht, Socken zählen doch zu den Notfallsachen, die ersetzt werden dürfen."
Aber irgendwie war es ja kein Notfall. Vielleicht ein klitze kleines bischen, aber nicht messbar. 
Also habe ich nichts gekauft. 
Heute kam der Gedanke wieder, ich könnte doch noch mal beim Kaffeeröster vorbeischauen, ob es die Socken noch gibt. Vielleicht auch eine schöne Strumpfhose. Es ist doch so ein schrecklich grauer Tag. 
Ich bin nicht hin. 
Ich habe allen ernstes meine Sockenschublade und gleich auch noch die Unterwäschenschublade ausgeräumt, sortiert und einiges entsorgt. 
Ganz ehrlich, ich brauche weder Socken noch Unterwäsche. Davon hat es bei mir echt reichlich. 
2 Dämonen besiegt. Bin gerade ganz stolz auf mich :-)

... die etwas andere Belohnung

Puh, was war das ein anstrengeder Start in die Woche nach dem schönen langen Wochenende. Nach einem Tag wie heute habe ich mich vor meiner shoppingfreien Zeit in der Stadt rumgedrückt, um mir was schönes zu kaufen, um mir was zu gönnen.
Heute war es leichter als beim letzten Mal darauf zu verzichten. Heute war klar, ich würde mich anders belohnen. Das habe ich dann auch gemacht. Ich war joggen. Das tat richtig gut.
Aber was ist das eigentlich mit der Belohnung? Ist es das? Geht es nicht beim Joggen und beim Shoppen um ein gutes Gefühl danach?
Genau das habe ich jetzt. Mal schauen wie oft Joggen statt Shoppen noch sein wird.

Kuchen als Kaufersatz?

Wird backen nun die neue Ersatzhandlung? Statt Klamotten kaufen Kuchen backen? Ich hoffe nicht. Falls ja, werde ich es nicht schaffen 1 Jahr nichts zu kaufen ;-)
Ich hatte Äpfel übrig. Die sind nun in den Mohn-Quark-Apfel-Streussel-Kuchen gewandert. Wurde echt spät gestern Abend, hat aber total Spass gemacht. 

Spielregeln

Nach fast 6 Wochen ein nachdenklicher Rückblick auf meine "Nicht-Shopping-Zeit" bisher. Gleichzeitig auch eine Überarbeitung meiner Spielregeln.

Ich habe, nachdem ich den Blog von Nunu gelesen habe http://ichkaufnix.wordpress.com/ einfach angefangen mit meiner "Nicht-Shopping-Zeit" für 1 Jahr. Und ganz ehrlich, es ist immer noch eine echte Herausforderung. http://jetztbewussterleben.blogspot.de/2013/08/ich-fang-heute-einfach-mal.html


Andrea beschäftigt sich mit ihrer "Auszeit vom Shoppingwahn" schon wesentlich länger. Durch ihren unterhaltsamen Blog angeregt habe ich meine Spielregeln überdacht. http://meineshoppingauszeit.wordpress.com/2012/03/

Ich möchte mein Jahr bewusster leben, daher habe ich ja auch den Blog so benannt. Gezieltes, nachhaltiges Einkaufen, nicht sinnfreies Shopping. Ich habe die Befürchtung, dass ich Geld, das ich durch "Nicht-Mode-Shopping" spare, Sinn frei in Ersatzbefriedigung, wie Behältnisse, Dekoration und Anderes ausgebe. Das kann ja auch nicht sein. Also worin bin ich schon gut und was ist optimierbar?

KOSMETIK

Da arbeite ich, bzw. meine Freundin Moni schon seit einigen Jahren dran. Mittlerweile hat sie bzw. habe ich es geschafft, dass ich nicht mehr Sinn frei einkaufe. Keine 10. reichhaltige Gesichtscreme, die bei mir Pickel sprießen lässt und ich anschließend die teure Creme doch nur wieder für die Füße benutze. Kein Lidschatten mehr, der farblich eher an eine Clownsmaske, als gutes Makeup erinnert. Ich kaufe Dr. Hauschka Kosmetik und bin damit echt glücklich und zufrieden. Nachhaltig, tolle Qualität, nicht nur Cremes uns Co., sondern auch dekorativ. Außer beim Makeup, da hänge ich noch an Börlind.

Meine einzige Schwachstelle sind Nagelacke. Da bin ich ehrlich. Habe eben noch mal in meine Kiste geschaut, ich darf nur dann einen neuen kaufen, wenn ein alter dafür weg kommt.

KLAMOTTEN

Keine neuen Klamotten! Erlaubt ist nur Nachkaufen von Basic-Unterwäsche, Strümpfen und Strumpfhosen. Da ich nachhaltig einkaufen möchte, bewusster einkaufen erweitere ich hier nun um Secondhand Einkäufe, in Secondhand Läden und Flohmärkten. Internetshopping ist nicht erlaubt. Sorge habe ich, dass ich zum Secondhand Spezialisten werde und das zu perfektionieren versuche. Um dem entgegenzuwirken werde ich auch hier bewusst einkaufen und nicht Sinn frei verlagern. Außerdem ist selbst machen erlaubt. Erlaubt ist auch tauschen und geschenkt bekommen.

SCHUHE

Das wird die schwierigste Disziplin. Keine neuen Schuhe kaufen. Da ich nicht so der Flohmarktschuhkäufer bin wird das vermutlich wirklich reduziert sein. Ich liebe Schuhe.

ACCESSOIRES

Kein Modeschmuck, keine Schals, keine...

Puh, das sind so die netten kleinen Nebenbefriedigungen. Muss irgendwie gehen. Bei bewusstem Leben muss nicht der 100.Schal ins Haus kommen. Es sei denn ich habe ihn selbst gemacht.

HANDTASCHEN

Keine Handtaschen. Das wird ähnlich schwer, wie das mit den Schuhen. Aber auch hier gilt: bewusstes Leben. Wie viele Handtaschen braucht Frau realistisch. Ich habe einige davon.

ERSATZBEFRIEDIGUNG

Achtung vor Übersprunghandlungen und sinnfreien Ersatzbefriedigungen. Dies ist eine Nachricht für meinen Mann: Ich versuche unseren Haushalt nicht mit noch mehr Behältnissen zu befüllen. Kerzen, Servietten und anderes Kleinigkeiten vom Möbel-Schweden ziehen nicht ein.

... noch 333 Tage

Ich war heute Morgen echt frustriert. Der perfekte Moment um Kompensation zu kaufen.

Ich hatte heute frei, wollte viele schöne Dinge erledigen, euch was Schönes Schreiben und den Tag genießen.

Ganz so kam es dann irgendwie nicht. Als ich zu meinem Fahrrad im Hof kam fehlt irgendwas. Ich hatte (!) einen echt tollen bunten Fahrradkorb, den ich liebevoll mit Blumen dekoriert hatte. Und weg war er!

Kleiner Einschub: Freitags ist hier immer die Hölle los. Keine wirkliche Ahnung warum, aber irgendwie kommt die halbe Welt aus dem Umland auf den Friedberger Platz. Jeden Freitag! Wäre nicht so schlimm, wenn genügend Toiletten da wären und die Gäste sich nicht so asozial benehmen würden. Da einige Gäste nun schon häufiger in unseren Hof gepi..., geka... (ja wirklich!) und sich übergeben haben und auch ansonsten an Freitagen durch echt asoziales Verhalten aufgefallen sind, tippe ich schwer, dass auch mein toller Fahrradkorb einem Freitag zum Opfer gefallen ist. :-((

Das hat mich heute Morgen echt traurig gemacht.

Wieder mal der richtige Moment, etwas "statt dessen" zu kaufen. Hab ich, aber nur bedingt. Schaut:

Keine schlechte Kompensation, oder? 

... Kaufen müssen

Es gibt einen Moment, an dem ich eigentlich immer shoppen muss. Ich habe es schon mal angesprochen, wenn ich irgendwo hinfahre, z.B. Urlaub oder Businesstrip muss ich mir dort was kaufen. Am besten Schuhe, Klamotten oder eine Handtasche. Irgendetwas, das mich an die schöne Zeit erinnert und das ich eine Weile habe. 
So ging es mir auch hier: 2013/08/erste-kompensationskaufe

So einen Angewohntheit ist total anstrengend, wenn man sich selbst ein Shopping-Verbot erteilt hat und dann reist. So was doofes! 
Mein Mann und ich haben uns 2 Tage Auszeit aus dem hektischen Alltag gegönnt und sind in Trier gewesen. Richtig schön entspannen, durch die Stadt schlender, tolle Kirchen anschauen. Bis dahin alles fein. Dummer Weise haben wir den Rückweg über Luxemburg gelegt. Naja, billiger tanken und so.
In Luxemburg gibt es einen lustigen Brauch, den Mantelsonntag. Heute ist Mantelsonntag, der Tag an dem man in Luxemburg traditionell seinen Wintermantel kauft. Und da so ein Mantelkauf verkaufstechnisch auch gut vorbereitet werde muss, hatten alle Läden bis zum 70% (!) reduziert. Das war eine echte Herausforderung! Ich bin doch so eine Schnäppchen Käuferin. Schuhe, Handtaschen, Röcke, oh was gab es da für tolle Sachen. 
Ich bin eisern geblieben, habe gekauft, was erlaubt ist und was ich sowieso gekauft hätte. Und ganz ehrlich, ich bin stolz auf mich. 

 

... erste Kompensationskäufe?

Uiuiui, das könnte er sein. Der erste Kompensationskauf.
Im Laufe der letzten Wochen bin ich mir und meinem Shoppingverhalten etwas auf die Schliche gekommen. Vermutlich gibt es noch weitere Anlässe, aber einer, der bei mir immer wieder funktioniert ist: Ich will mir was Gutes tun.
Ein weiterer Grund etwas zu kaufen: Ich bin zu einem besonderen Anlass an einem besonderen Ort. Dann muss ich da was mitnehmen. Ich kann dann nicht ohne etwas gehen. Manchmal kommen da sehr schräge Sachen raus. Manchmal auch echt tolle. Ich muss einfach Beute machen.
So wie hier bei der Eröffnung des neuen BoConcept Stores in Frankfurt. Hier das Ergebnis:

... irgendwie farblos

Da ich mich in den letzten Tagen etwas farblos gefühlt habe und ja "leider" keine bunten Klamotten kaufen kann, habe ich mich für bunte Fingernägel entschieden :-).

Jetzt geht es mir besser. Die Suche in meinem Kleiderschrank nach kombinierbaren Möglichkeiten ist zwar mit dieser Farbe deutlich eingeschränkt, aber dafür schneller zielführender.
Ich werde echt erfinderisch.

… heute war es echt schwer

Irgendwie war klar, dass dieser Tag kommen würde. Aber so bald schon?

Heute Morgen war der erste nicht sonnige Sommertag. Es war grau und hat geregnet. Außerdem war Montag.
Ich wusste, dass ich den ganzen Tag nur Meetings haben werde. Also eigentlich der perfekte Tag, um sich am Abend zu belohnen. Am besten mit ner kleinen Shoppingrunde … und ich darf nicht! Wer hat sich eigentlich so was doofes ausgedacht?

Ich war tatsächlich eine ganze Weile heute vormittag deshalb schlecht gelaunt. Warum kaufe ich nicht einfach was? Das merkt schließlich niemand. Vielleicht breche ich einfach ab. Ist ja eh eine doofe Idee.

Dann hat mich mein Ehrgeiz gepackt. Noch 347 Tage, da kann ich doch jetzt noch nicht aufhören. Außerdem wartet ja mindestens eine Flasche Champagner im Januar auf mich.

Irgendwann im Laufe des Nachmittags hatte ich mich wieder unter Kontrolle. Habe mir einfach etwas anderes zum „mir-Gutes-tun“ überlegt. Und so habe ich es auch gemacht. Ich bin gerade eine Runde Joggen gewesen und sitze jetzt mit einem Tomatensalat voller eigener Balkontomaten und einer Weißweinschorle und genieße den Abend.

Das ist bewusstes Leben!